tiistai 10. marraskuuta 2015

Tokoa, tokoa

Vähän jaksaa tokoilla välillä..

Lauantaina Leiviskän Marin silmänalla kisamainen. (sivuhuomautus, Mari on kyllä sitten mukava :))

Zeta hieno, istumisessa liikuttaa tassua ohi kävellessä (2 krt peräkkäin tehnyt)
Tunnari, pysäytin kapuloille. Löysi heti oman ja nosti, mutta sitten iski epävarmuus ja tiputti ja sähläsi. (pitää vaan treenata tätäkin välillä)
Ruutu, ei osannut mennä eteen, ei osannut lähteä ruutuu. :D
Ohjattu, ihan ok. Haettiin vasen, kaarraattaa kapula suussa liikaa omaan silmään, luovuttaa edessa 10cm liian oikealla, mutta suorassa.

tauko

Luoksetulo, hieno.
Seuruu ok. peruutuksessa aukeaa aavistuksen. Hitaaseen treeniä että intensiteetti säilyy. Itse tykkäsin, että oli oikein hyvä.
Kaukot, mun silmään hyvä. SEIS-MAA ei tee täydellistä painonsiirtoa taakse, SEIS-ISTU sama homma. Eli perusjumppaa vaan ja vaatimista että kaukaakin pitää tehdä hyvin.
Kierto, autoin alussa menemällä pari metriä eteenpäin. Kiersi ok, stoppi ok, mutta sitten ei malttanut. Uusinnalla ok. Ei edelleenkään ole opetellut itse tuomaan kapulaa suoraan sivulle vasemmalta.

Kaiken kaikkiaan aika ok setti.Näki hyvin että tekemistä on oikeastaan kaikessa. Yllättävän hyvin muistaa kuitenkin kaikki vanhat.

Katsottiin lisäksi Marin kanssa uusia ajatuksia siihen eteenmenoon. Päädyin nyt palaamaan aika alkuun, eli käydään ensin yhdessä alustalla seisomassa, ja siitä kävellään lähetyspisteeseen. Viritän ja lähetän seisomasta ja vain jos katsoo oikeaan suuntaan. Lopetin myös saman toistamisen, eli aina peräkkäiset toistot eri suuntiin. Jos haluaa treenata stoppia tms. ni sitten voi toistaa suuntaa välillä.

Katsottiin näitä maanantaina Ninan kanssa myös. Ninakin oli sitä mieltä että eteenmeno treeni näytti paremmalta nyt muutenkin kun alkuun, eli menee kivemmalla ilmeellä (auki mun suuntaan, mutta kuitenkin rivakasti). Eli jatketaan tätä ja katsotaan saisiko toimimaan.

Tehtiin myös kiertoa, ja siihen vinkkinä vaan oikeasta vaikeuttaa sitä kiertoa, että muistaa suunnnan paremmin kun tulee häiriötä. Kapulat vetää helposti liikaa, ja vaikka ei nostakaan menessä ni ei muista kiertosuuntaa jne.

keskiviikko 4. marraskuuta 2015

Ei vielä nyykähtänyt... haku nro.3 ja tokoakin, ja aksaa!

Hieman on bloggaustaukoa, joka osittain johtuu tokomasennuksesta. Ovat perhana siirtäneet SM-kisat ihan väärälle viikonlopulle :( Olen jaksanut tokoilla ensin ajatuksella että mennään karsintakokeihin 2016, ja myöhemmin sitten ajatuksella että laitetaan päätavoite osallistua SM-kisaa kesällä. Heinäkuussa tokoilu ei kuitekaan kuulunut mun suunnitelmiin. Noh katsotaan...

Tokot on menny välillä hyvin välillä huonosti. Maanantaina tehtiin vihdoin kuukausien tauon jälkeen myös zeta (super), luoksetulo (super seis, hyvä maa, mutta järkyttävä palkan odotus, joka aina korostuu kun pysäyttää käsimerkillä) ja ohjattu, jossa ekalla juoksi merkin ohi kapulalle, mutta uusinnalla hieno. Osaa siis liikkkeet edelleen, mutta hauskasti näki että on niillä uusilla saatu pakka sekaisin.

Uusissa liikkeissä peruutus alkaa olemaan välillä kiva. Itselle muistiin että pitää lopettaa itse kierossa oleminen, ja tehdä vaikka peilillä tätä tai vaan apparin kanssa. Eteenmeno toimii välillä hyvin. Ja stoppi on alkanut löytymään. Jonkun kerran yhdistetty jopa ruutuun tämä, eikä tunnu toistoillakaan alkavan ennakoimaan ruutuun menoa.Kiva! Kiertoliikkeessä on vähän ollut haastetta välillä kun lisätään komponenttejä niin selvästi unohtaa oikean kiertosuunnan aina alkuun. Pitää vaan saada toistoja alle paljon.

Aksattu on jonkin verran, ja pääasiassa vaan isolla kentällä. On se kyllä hienoa sitten kun on tilaa. Koiratkin ihan erilaisia, kun saa luukuttaa! Savulla oikeastaan isoin ongelma on nyt löytää kepeille. Siis menee oikein sisään jne. mutta ei radalla 'nää' keppejä ollenkaan, eli kun ne tulevat yhtäkkiä sille, ni menee aina ohi näkemättä. Tarvitsee paneutua tähän nyt seuraavaksi kunnolla.Viime lauanataina oltiin taas Maijun treeneissä JANKlla, ja Savu oli kyllä pätevä <3 Sillä on super kyky koota esteillä itsensä ja suorittaa esteet vaikka mä liikunkin johonkin muualle jo. Se tosi harvoin katoaa mihinkään tai leväyttelee pitkäksi mitään.

Hakutreeneissäkin oltiin taas. Alue oli vähän vaikea, ja ekaa kertaa oli tallattukin kunnolla ja Savu oli vielä juoksun takia viimeinen. Siinä olikin se haaste minkä uskoin tulevan, eli reagoi voimakkaasti jälkiin. Kyllä se tiesi onneksi mitä oltiin tekemässä, mutta hieman aina häiriintyi tallauksista. Täytyy vaan saada paljon lisää treeniä alle. Palkkaus vaihdettiin nyt namiin (vikalla myös lelu) enkä nyt ainakaan ollut ehkä ihan vakuuttunut vielä tästä, vaikka Savu ihan superahne onkin. Mutta katsotaan miten alkaa ostamaan namipalkan. Saahan tuon leikin lisättyä takaisin jos tuntuu sille.